Những lưu ý quan trọng khi chọn mua kem chống nắng

Mùa hè đến, các quý cô thường tìm mua kem chống nắng. Tuy nhiên, không chỉ dựa vào chỉ số SPF hay thương hiệu, bạn cần chọn kem phù hợp với mình. Dưới đây là một số bí quyết chọn kem chống nắng hiệu quả. Đầu tiên, chú ý đến chỉ số SPF. SPF là chỉ số bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng không phải số SPF cao hơn luôn tốt hơn. Các chuyên gia khuyên nên chọn kem chống nắng có SPF từ 15 đến 50. Kem có SPF trên 50 không chỉ không mang lại hiệu quả cao hơn mà còn khiến người dùng có xu hướng không thoa lại thường xuyên, làm tăng nguy cơ bị cháy nắng.

Tia UVB gây nám da và ung thư da, trong khi tia UVA thâm nhập sâu hơn và gây lão hóa như nếp nhăn và da chảy xệ. Do đó, bạn nên chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ cả hai loại tia, thường có nhãn "Broad Spectrum" hoặc "Broad Spectrum UVA/UVB". Nếu bạn sử dụng kem khi bơi, hãy chọn loại chống nước, nhưng lưu ý rằng chúng chỉ bảo vệ trong 40-80 phút dưới nước. Ngoài ra, cần chú ý đến các hóa chất có trong kem chống nắng.

Nhiều hóa chất trong mỹ phẩm có thể gây hại cho da. Oxybenzone có khả năng hấp thụ tia UV nhưng cũng có thể thẩm thấu vào da và máu, gây rối loạn nội tiết, tổn thương tế bào và tăng nguy cơ ung thư da. Retinyl palmitate, một dạng vitamin A, có thể làm tăng nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc với ánh nắng và không hiệu quả trong việc chống nắng. Paraben, chất bảo quản phổ biến, có thể hoạt động như hormone estrogen, liên quan đến ung thư vú, nhưng mối liên hệ chưa được xác định rõ. Do đó, tốt nhất là nên tránh xa những chất này.

Nhiều người thường kết hợp kem chống nắng và kem chống côn trùng để tăng hiệu quả, nhưng điều này không nên. Kem chống nắng cần được thoa lại thường xuyên và có thể ảnh hưởng đến kem chống côn trùng, và việc kết hợp nhiều hóa chất trên da không phải là ý tưởng tốt. Kem chống nắng dạng phun dễ sử dụng, đặc biệt cho vùng lưng, nhưng có nhược điểm là khó kiểm soát độ phủ. Ngoài ra, kem dạng xịt hoặc bột có thể gây nguy hiểm nếu hít phải.